برچسب: اختلال خواب
-
کاهش ساعت خواب و عوارض کم خوابی
کاهش ساعت خواب و عوارض کم خوابی بر سلامتی، تصادفات راندگی و اقتصاد و توصیه های پروفسور متیو متخصص علوم…
-
چگونه کیفت خواب را بهبود ببخشیم؟
توصیه هایی برای چگونگی بهبود کیفیت خواب از پروفسور متیو واکر سرپرست آزمایشگاه خواب دانشگاه کالیفرنیا برکلی و متخصص علوم…
-
چگونه افکار مزاحم و آزاردهنده را از خود دور کنیم؟
بی شک افکار مزاحم و آزاردهنده که منشاء آن از اتفاقات روزمره و یا احساساتی چون ترس، گناه، خشم و…